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如何预防和治疗高血压?澳门新葡新京全球贵宾关怀服务团队为您解读!

日期 :2015-07-15       来源:总公司

“时间都去哪儿了?还没好好感受年轻就老了”,一句简单的歌词,却道出了天下父母的心声。父亲是孩子心中永远的巨人,是母亲身旁最厚实的肩膀,是家中屹立不摇的靠山。然而,随着时光的流逝,老爸鬓角显现丝丝白发。作为儿女,又该如何回报这如山的父爱呢?

两周前的父亲节,张先生致电澳门新葡新京全球贵宾关怀服务热线,希望获取一些帮助调理父亲高血压的简单医疗常识,实实在在地从身体上关爱父亲,在老人最需要的时候给一点叮咛、送一份帮助。澳门新葡新京全球贵宾关怀服务团队的专业医生给了张先生一份全面的解答。

【1】高血压的认识与预防

了解高血压,让我们从一组鲜活的事实说起:

高血压是最常见的老年人心血管疾病,也是全世界最大的流行病之一。长时间持续的高血压会增加心脏病、中风、心绞痛及肾衰的风险。虽然有关医学专家认为,长期服用有效的降压药是目前防治高血压病的主要措施之一,但凭症状服药会致使病情反复,反而可能形成治疗的误区。

预防高血压,日常的监测至关重要。而掌握正确的方法并持之以恒,就能让日常的血压监测变得简单易行。

定期测量

高血压可通过测量接近心脏水平的动脉血压进行诊断,通常是测量上臂动脉。 血压测量中有两个数字:顶部的心脏收缩压(当心脏收缩时的血压)和底部的心脏舒张压(心脏舒张时的血压),比如120/80。对高血压病的诊断绝不能仅测量一次就确诊, 因为血压并不是固定不变的。早晨血压要稍微高些,并随着运动、膳食和压力而变化。

血压值的监测

正常血压和血压升高的限值见下表。正常血压水平是指与该水平相等或在该水平之下的血压。(本表不适用于糖尿病或肾衰竭病人,他们需要遵循更严格的规范。)(数据来自美国梅奥诊所www.mayoclinic.com)

【2】治疗高血压,内调外养是关键早期非药物治疗

若初步诊断为临界高血压或1期高血压,通常推荐改变生活方式(非药物治疗)。如果几个月后病人的高血压没有改进,那么很可能需要药物治疗。若初步诊断为2期高血压,病人通常应立即开始药物治疗,并可能需要随时添加其它药物。同时也会鼓励他们改变生活方式。

饮食 -- 避免摄入深度加工食品和高盐食物,同时提高膳食中的蔬菜水果数量,并减少动物脂肪的摄入。此举可同时保护心脏和血管。

戒烟 -- 吸烟本身不会增高血压,但对高血压病人而言,吸烟会提高心脏病和中风的风险。

适度饮酒 -- 每天不超过2到3标准杯(1标准杯含10克酒精)。

适量喝咖啡 -- 推荐每天2杯煮咖啡。

药物治疗

如果改变生活方式很难,或没有什么效果,那么可能需要抗高血压的药物治疗。对于程度较轻的高血压,通常开始只需一种药物。其它药物则要根据其他病情如糖尿病或心脏病等来添加。有许多类针对高血压的药物,但是应根据病人的具体情况——他们的生活方式和工作行业、他们对副作用的承受能力以及其它的健康问题等对药物进行选择。同时,高血压的治疗药物会随着病情的发展而变化,病人应定期请医生进行评估,以确保正在使用当前最好的治疗方案。

定期血压检查

推荐血压正常的人每两年检查一次血压,直到50岁为止;

50岁以上的人应每年检查一次血压,并根据血压的控制情况决定药物的处方周期;

诊断为高血压的病人通常应由他们的健康顾问每年至少检查2到4次。

就诊之间的家庭血压监测

若就诊之间病人能在家里监测血压,则能达到最大的治疗目的并能更好地掌握药物变化规律及其效力。病人应记录测量的日期和时间。如果血压稳定,那么家庭监测仅需每月进行3-4次。如果增加了新药物或药物剂量改变,那么可能要求更频繁的监测,直到确定血压稳定为止。

Tips

为确保家庭血压监测的效果,应在设备购买后对照您的健康顾问所使用的监测器进行校正。最好能在您的医师/护士指导下使用,以确保正确的操作方法。最好从医疗用品商店里购买家庭血压计。获得适合您的袖带大小的方法是测量上臂中间的直径尺寸(单位厘米)。平均的袖带大小如下:成人一般为27-850px;成人大号为35-1100px;腿部袖带为45-1300px。

为得到正确的血压读数,每次测量都应取同一个时间点,并且半小时内没有进餐、喝酒或喝咖啡。血压测量前也不能运动。在袖带捆好后,最好休息4-5分钟再开始读数。袖带需要贴靠皮肤,并且衣袖不能很紧地卷到上臂。胳膊应与心脏保持在同一水平线。推荐测量一次血压后休息两分钟,再重复测量一次。

对父亲健康的关注,在您的心头也在我们的肩头。澳门新葡新京全球贵宾关怀服务团队会帮助您把最需要的医疗关怀送至父亲的身边。日常生活中,您和家人若有任何关于健康方面的疑虑或困惑,只需拨打我们的国内12小时健康专线,便可获取最专业的指导及最贴心的呵护。服务包含以下内容:

1.常见意外伤害处理建议: 如肌肉拉伤、关节扭伤、轻度烧伤或烫伤、儿童鼻出血等

2.常见急性病症处理建议: 如发热、咽痛、咳嗽、恶心、呕吐、腹泻等

3.常见药物使用指导、建议

4.常见慢性病防治:如高血压、高血脂、糖尿病等

5.居家健康问题咨询: 如失眠、慢性头痛、食欲不振等身体不适

6.健康保健问题咨询: 如控制体重、合理运动、健康饮食、戒烟等

7.常规体检项目建议及体检报告异常结论咨询

8.儿童专区常见问题咨询:如儿童护理常识及儿童疫苗注射计划

时刻呵护您和家人的健康,是我们义不容辞的责任。

澳门新葡新京全球贵宾关怀服务专线:

400 8895519

了解您是否享有澳门新葡新京全球贵宾关怀服务,请详询当地澳门新葡新京分公司或致电95519。

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